Cześć!
Jestem Monika, coach i trenerka rozwoju, po 40-tce. Jestem tu, aby pomóc Ci odnaleźć siebie na nowo. Abyś poczuła radość i satysfakcję z życia. Abyś potrafiła żyć dla siebie, nie tylko dla innych.
Moja własna życiowa droga zawodowa była ponad 20 letnim maratonem biegnącym przez korporacje. Lubiłam swoje korpo za to, że jest stabilne, bezpieczne i wiadomo czego można się spodziewać. Nie wiedziałam, że w ten sposób zaspakajam swoje poczucie bezpieczeństwa, którego mi brakowało w dzieciństwie. Poznałam stres, presję, poświęcenie i niewiarygodne zmęczenie.
Dlaczego w coachingu sięgam po emocje, obrazy i sygnały z ciała?
Bo radość jest w ciele, tak jak złość czy smutek
ąPierwszą pracą po etapie korpo był Trening Oswajania Emocji dla dzieci z rodzicami. To tam, pracując z najmłodszymi, oraz rozwijając się jako trenerka bajkoterapii, zobaczyłam niezwykłą moc metafory. Odkryłam, że historie i obrazy prowadzą do tego, co głęboko schowane i trudne do nazwania. Łatwiej mówić o obrazie, czyjejś historii, niż o własnych emocjach.
Na moich sesjach wykorzystuję karty metaforyczne i za ich pomocą odkrywasz emocje w ciele, swoje potrzeby, schematy, a także to co jest dla Ciebie ważne – czyli wartości. Wychodząc poza logiczny umysł, prowadzę Cię przez czucie. Jest do droga intuicyjna byś nauczyła się słuchać nie tylko głowy ale też tego co mówi ciało. Odróżniać logikę od wołania serca.
Bezpieczeństwo jest wtedy gdy Ty czujesz się bezpiecznie. Radość, miłość, zachwyt nie mieszka w umyśle, tylko w ciele. Skoro miłość się czuje, to nie ma innej drogi do szczęścia niż połączenie się z czuciem.
Jeśli poczułaś, że te słowa są o Tobie – nie musisz już być w tym sama.
Napisz do mnie. Opowiedz mi krótko, z czym dzisiaj się mierzysz i wspólnie ustalimy, jak mogę Ci pomóc odnaleźć Twoją drogę.
Prywatnie
Jestem mamą dwóch niezwykłych dziewczynek, nie zawsze idealną, lecz na swoją miarę dobrą. Moje nastolatki lubią ze mną piec pierniczki. Najbardziej bawią nas wycinane własnoręcznie piernikowe koty i konie.
Mieszkam w Gdyni. Przyjechałam tu na studia, a tak naprawdę zawołało mnie morze, plaże i pobliski las. Spacery w przyrodzie są jednym z moich sposobów na powrót do równowagi po przebodźcowanym, stresującym dniu.
Jestem osobą wysoko wrażliwą WWO. To oznacza, że czuję więcej i bardziej intensywnie. Dźwięki natury – szum strumyka, śpiew ptaków, wiatr kołyszący liście, czy szum fal są balsamem dla moich uszu. Najchętniej odpoczywam w pobliskim lesie.
